無法融入...






l  針對這樣的情形,你可以這麼做:

1.    想想自己平常和同學相處時,是否缺乏自信?或是害怕與人交談、擔心沒話題與同學聊、覺得同儕想法幼稚不成熟、不喜歡也不想參與班級活動、不喜歡與人合作,或不擅社交技巧等。

2.    試著調整對自己的想法,如「落單並不代表自己不好,面對自己一個人的感覺」;有些人在自己的班級雖然沒有甚麼互動的同學, 但卻和別班的同學互動良好。

3.    分組的困擾是否影響你的學習呢?過去是否有不好的分組經驗?其實,你可以想想瞭解分組團隊合作之優點,以及自己可貢獻之長處。也可尋找班上較友善之同學協助,做為你與同學間的橋樑,讓你更容易融入同儕之中。

4.    如果人際關係已經造成你的嚴重困擾,例如心情不好、難過煩惱、睡不好吃不下等,或想了解更多人際技巧,鼓勵你至諮商輔導組找心理師求助。



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