何謂憂鬱症

小芬的男友劈腿了,她的心情因而極度悲傷、沮喪,但她不讓家人和朋友知道,選擇獨自默默承受。幾天之後,她對於以前有興趣的活動開始失去興趣、心中感到極度的無價值感或罪惡感、不斷的自我批判與自我否定、用負面的眼光看待一切的人事物、逃避人群、甚至會萌生自殺意念

她總是感到疲憊、缺乏活力;不是睡不著,就是愛睡覺食慾和體重都出現明顯的變化。她愈來愈常曠課,即便偶而出席課堂,也無法好好集中注意力學習,表現出記憶力衰退的現象。小芬知道自己繼續這樣下去絕對不行,卻又欲振乏力,不知該如何是好...

 

Ø  診斷

小芬的症狀,若已經持續兩週以上,並嚴重影響日常生活作息,則很可能是罹患憂鬱症,需要求助專業治療,以免症狀持續惡化,導致自我傷害生命的危險狀況。

身旁的人能為憂鬱症患者做的最重要的事情,就是幫助他獲得適當的診斷和治療,此外,也可以主動邀約憂鬱症患者一同去散步、外出、看電影,或是鼓勵他參加一些曾經讓他感到快樂的活動。不要責怪憂鬱症患者假裝生病或偷懶,也不要期待他會突然重新振作起來。要有信心,只要經過正確的治療,大部分的憂鬱症病人都會好轉起來。

 

–想更進一步認識憂鬱症,請見「小鬱亂入」網站: http://depressytrouble.tw/

–諮輔組提供憂鬱症自我檢測專區: http://osa.stust.edu.tw/tc/node/check_yourself



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